다이어트 계획인데 ㅇㄸ
운동-> 지금 발 다쳐서 코어운동 하루 30분 하고 있고, 2주 뒤부터 일주일 3번 1-2시간씩 주짓수 다시 시작할 예정
식단-> 하루 두 끼 아침 단식, 1200칼로리 이하 식단
너무 가볍나
근데 잠 안 자서 그런지 이래도 안 빠지던데
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11시45분 취침 6시15분 기상
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100 100 100 50 50 25
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8:30~13:00 면접
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면접 준비
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면접 준비
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면접 준비
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면접 준비
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면접 준비
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10월모의 수학a 29번 때문에 지적 유희를 너무 즐긴듯
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10월모의 수학a 29번 새로운 풀이 with 수식 5
그래프 풀이는 직관적이여서 생각하기 어려운 반면 헷갈리지는 않는 반면 수식 풀이는...
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매우 자세한 (그림을 그린) 풀이입니다 이걸 도대체 말로 설명하려면.. 그래프...
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타이레놀+잠
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타이레놀+잠
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두 끼 단식은 아침 점심이 더 좋음
코어는 어떤 거 하시나요
발 다쳐서 너무 한정적이긴 해요
플랭크는 엄두도 못 내고 러시안트위스트만 돌리는중
크런치 해보실래요?
오 굿굿
해볼게요
바리에이션이 있으니 크런치에서 파생된 거 이것저것 섞어보시길!
곰아워요
안그래도 부상 이틀차인데
질리고 있었어요
하루 1200까지 줄이면 머리카락이 많이 빠질걸요
좀 빠지긴 하고 있긴 한데
큰 문제 없어요
음 머리카락 ㅈㄴ 빠짐요
사실
기초대사량이 1500대긴 해요
?? 근데 하루 섭취 권장 칼로리양은 기초대사량+활동대사량임