입시와 다이어트 끝에 깨달은 것
무리하게 무언가를 하면 나를 잃게 된다. 어떤이는 무리하게 살을 빼려고 식단,운동관리하다 결국 요요가 오고 식이장애를 얻게 되었다고 한다. 정신적으로 많이 힘들어진다고 한다. 나또한 무리하게 내 몸과 인간관계,삶을 버려가며 입시에만 몰두한 적이 있다. 당시에는 그게 최선을 다하는 거고 맞는 것이라고 여겼지만 되돌아보면 그렇지 않다. 건강을 버렸으며 수많은 친구들,인간관계,추억,경험들을 놓쳤고, 가족에게 막말을 하고 준자해를 할 정도로 정신적으로 피폐해졌다. 무리하게 공부하고 스트레스를 받다보니 그것을 먹는 것,특히 카페음료를 먹는 것으로 풀었다. 그건 건강악화,자존감하락으로 이어졌고, 삶의 유일한 목적인양 공부에 더 매달릴 수 밖에 없었다. 공부를 방해하는 것 같은 존재들을 나의 마음이 모두 적으로 간주하는 듯했고, 정말 미쳐있었던 것 같다. 고2때부터 불안장애가 심각하게 시작되었고, 고3 때는 정말 미쳐있었으며, 재수 때는 나와 비슷한 경험을 한 친구들을 만나 정신적 후유증 속에서 그걸 치유하는 시간을 가진 것 같다. 나를 갉아먹으며 한 공부 끝에 의대에 왔지만 아직도 입시에 대한 강박에서, 그리고 무리한 공부가 남긴 비만이라는 잔재에서 빠져나오지 못하고 있다. 무리하게 나를 대하는 것은 나를 갉아먹고 삶에 장기적으로 악영향을 끼친다. 무리하게 하는 것은 지속 불가능하고 후유증을 가져온다. 삶은 균형이 중요하다. 지속가능성. 무리하게 하는 것은 영원히 할 수 없다. 결국 일정 기간이 지나면 다시 평소 습관대로 돌아오고 무리하게 해서 이뤄낸 결과는 유지되지 않는다. 되돌아오거나 더 악화된다. 평생 좋은 상태를 유지하기 위해선 평생 관리해야 하고 평생 관리하기 위해선 지속 가능한 방법을 택해야 한다.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
수능장에서 본거 9
수학치고 나와서 화장실갓다 오는데 누가 복도 의자에서 겁나 우는거임 숨죽여서...
-
ㄷㄷㄷㄷ
-
아 맛잇어 2
버거킹 새우버거
-
17리트 가면의 꿈 인듯… 잊음을 논함이나 할매턴우즈랑 비교가안됨 개씹joat
-
수학을어렵게내는게맞음 ㅇ
-
24수능때의 나를 단단하게 만들었던것같다 왜 둘다쳤는지는 물어보지말것.
-
강민철 이원준 박석준 고민중
-
공주 잘게 7
오야스미
-
질문있습니다 혹시 그때 국어시험도중에,그리고 국어 시험끝나고의 심정이 어떠셨나요?...
-
늘 올때처럼 그냥 파란 비닐에 싸서 왔는ㄷ 랩핑이 안되있음 랩핑 없으면 환불 못하는거아닌가….?
-
충분히 나쁜 대학임 +1 ㄱㄱ
-
왜 연예인들이 생활고 때문에 알바했다하면 불쌍하게 봄? 알바하면서 꿈키우는 사람들이...
-
공리는 참이라는 증명이 없다 이말은 귀류법 증명이 없다는 말 이말은 공리를 부정하면...
-
느낌이그럼
-
고작 중졸시험에 독서를 넘. 어렵게 내면 가혹함
-
ㅈㄱㄴ
-
이해하면 소름돋는 사진 11
ㆍ
-
대학생 노트북 25
그램 vs 맥북 멀 더 추천하시나여
-
진짜 ㅈ된건가 5
본인 수학은 진짜 우리집 마당 까치보다 못하는데 범바오쌤 스블듣고 페메좀 풀리니깐...
-
합격증으론 적용안되는건가요? 학생증 나와야되나? ㅠㅠ
-
이미지 써주세요 35
.
-
이미지 써주세요 18
-
극한상쇄 10
해설 아직 남아 잇나요?
-
이러고 (2n-1)(2n)(2n-1)(2n) 마셨는데 있었네… ㅠㅠ
-
24수능 문학이 훨씬낫다.
-
이새낀 진짜뭘까 3
현장에서 봤었는데......... f(x) 뾰족그래프 그리고 뭐지? 시전하고 바로...
-
돈 없으면 뭔가 아무것도 하기 싫고 되게 사람이 부정적이게 되는데 돈 생기니까...
-
영어랑 동급이라던데 사실임?ㄷㄷ
-
그래 이게 맞아 9
자신있게 답할 수 있고, 다른 풀이는 왜 효율적이지 못한지 설명할 수 있고,...
-
근데 진짜 21년도까지는 30번에 감동이 있었는데 10
그때까지만 해도 30번이란건 현장에서 풀어내기만 해도 뭔가 뿌듯함이 느껴지는 그런...
-
예비고2이고 수학, 과탐 개념 강의 듣고 있는데요 (현우진의 시발점, 배기범의...
-
돈이………… 그냥 김종익쌤 들을까말까.!?!?.
-
언제부터 주나요? 단과입니다
-
이거 잘못시킨 거 같은데 어쩌죠 언제 다하지 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 하루에 10시간씩 해야되나
-
2년간 노력해서 한의 안정권이 나올지도 모르겠고 좀 못봐도 인설공대 쓸 생각도 크고...
-
내신으로 입학한 하등하고 저능한 짐승같은 애들은 나에게 말을 걸 자격이 없다....
-
조졌다!
-
개념은 빠르게 하고 문풀을 많이 하는 게 맞을까요 보면 개념량도 적고 쉬운데 문제...
-
안녕하세요. 합격자 후배님들! 저는 인하대 영어영문학과 22학번입니다. 인하대에...
-
고2 전에 수학은 끝내놨어야 하는거겟죠?ㅠ
-
문제풀어봄(2) 4
너무 늦음
-
'실탄 진압'…중국 공안 개입설, 홍콩 사태 어디로 [구정은의 '수상한 GPS'] 1
홍콩 시위대 1명이 추락사한 데 이어, 경찰이 시위대에 실탄까지 발사했다. 30년...
-
1등급 받은 과목만 하는게 맞는 것 같아요 아까 아침과 낮엔 순간 이성을 잃고...
-
ㄱㄱ
-
강의 + 교재 퀄리티가 개지리는데ㄷㄷㄷ
-
괜찮아 딩딩딩딩딩
-
수능 본지 몇년 돼서 다 까먹어버림 8/3 + 1/6pi 나오는데 답에 1/3pi...
-
불변량. 3
결국 모든 과정은 시행의 연속이다.하나의 시행 또한 얼마나 Local하게 보느냐에...
-
수학 인강 추천해주세요 재수생 수학 백분위 68 4등급 어려운 3점 맞음 쉬운 4점...
경험으로 얻은 깊은 통찰력이 느껴지는 글이네요